Baharatlı Nohut

İçindekiler ;

• 2 Su Bardağı Nohut
• 1 Yemek Kaşığı Parmesan
• Sarımsak, Kekik, Kimyon
• 1 Tatlı Kaşığı Bal, Tarçın
• Dileğiniz Baharatlar
• 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağ

Yapılışı ;

• 2 su bardağı nohut 20-25 dakika düdüklü tencerede haşlanır, 1 yemek kaşığı zeytinyağ ile karıştırılır. Daha sonra ayrı kaplarda dilediğiniz malzemelerle nohut karıştırılır. Fırın tepsisine koyulduktan sonra 200 derecelik fırında 15 dakika kadar pişirilir.

Notlar ;

• Ara öğünler için karbonhidrat ve protein oranı dengeli sağlıklı bir atıştırmalık



By Nazlı Koşar